Como curar el dolor muscular del cuello

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Tipos de dolor de cuello

Si su dolor de cuello es peor por la mañana, revise su almohada y la posición en que duerme. Use una almohada que le mantenga derecho el cuello.

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Evite dormir boca abajo con el cuello torcido o doblado. El dolor de cuello puede ser causado por actividades que implican movimientos repetidos o prolongados del cuello.

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El estrés y concentrarse intensamente en una tarea también pueden causar dolor de cuello. Puede sentirlos rígidos y doloridos.

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Pueden ocurrir lesiones menores debido a tropezones, caídas de poca altura o un movimiento excesivo de la columna cervical. Los síntomas relacionados con los nervios causados por presión sobre las raíces de los nervios raquídeos o de la médula espinal incluyen:.

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La mayoría de los dolores de cuello mejoran dentro de varias semanas de tratamiento, el cual incluye tomar medidas para aliviar el dolor, modificar actividades y hacer ejercicios o terapia manual. El dolor de cuello puede convertirse en crónico de larga duración cuando sucede en combinación con otras afecciones de salud, como afecciones asociadas con el envejecimiento.

Estas incluyen estrechamiento del conducto vertebral estenosis espinal cervicalartritis del cuello espondilosis cervical o hernia de disco. En algunos casos, el dolor cervical crónico puede ser causado por movimientos repetidos y prolongados, como largas horas trabajando con una computadora.

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El dolor cervical crónico puede darle dificultades para sobrellevar la vida diaria. Algunos efectos secundarios comunes del dolor crónico son fatiga, depresión y ansiedad. Llame al o a otros servicios de emergencia de inmediato si:.

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Si el dolor no mejora después de 1 o 2 días y no puede hacer sus actividades normales diarias, llame a su médico. Si todavía tiene dolor de leve a moderado después de al menos 2 semanas de tratamiento en el hogar, hable con su médico.

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Si su dolor de cuello es grave o crónico, los profesionales de la salud que pueden tratarlo incluyen:. El dolor de cuello suele evaluarse por medio de antecedentes médicos y un examen físico. Pero las pruebas pueden ayudar si su dolor de cuello no mejora, especialmente cuando:.

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La mayoría de los dolores de cuello son causados por actividades que implican movimientos repetidos como curar el dolor muscular del cuello prolongados del cuello. La mayoría de los casos de dolor de cuello causados por actividades mejoran en el término de 4 a 6 semanas. El tratamiento en el hogar incluye aplicar calor o hielo, no hacer esfuerzos, pero mantenerse tan activo como pueda, y https://naperville.seubibi.bar/page-2020-01-09.php analgésicos medicamentos para el dolor de venta libre.

  • Por ejemplo:. Es posible encontrar evidencia con radiografías y resonancias magnéticas de los problemas estructurales en el cuello sin tener síntomas.
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  • Sin embargo, existen algunos síntomas que son posibles indicadores de una afección médica grave y los pacientes que tengan estos síntomas deben buscar atención médica inmediata.
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La terapia manualincluyendo masajes, movilización y manipulación, puede ayudar un poco con el dolor de cuello. Puede probar a usar un collarín para darle sostén al cuello.

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Los collarines pueden reducir el dolor de cuello, pero deben usarse solamente por un día o dos. Para el dolor de cuello crónico, usted puede tomar las mismas medidas para aliviar el dolor que se usan para los dolores agudos.

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El asesoramiento psicológico junto con el tratamiento médico pueden ayudar en la recuperación. Rara vez se necesita operar para tratar el dolor de cuello.

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Puede ser una alternativa cuando el dolor cervical es causado por determinadas afecciones. No existe evidencia sólida de que el calor o el hielo ayuden.

Pero puede probarlos para ver si le ayudan.

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Una parte importante del tratamiento en el hogar es aprender a evitar lesionarse el cuello otra vez. Los medicamentos pueden aliviar el dolor en el cuello y reducir la inflamación de los tejidos blandos.

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Algunas personas pueden considerar el reemplazo con un disco artificial en lugar de la artrodesis vertebral. Actualmente, esta operación es solo para pacientes cuidadosamente escogidos, y la hacen cirujanos especialmente capacitados.

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Los médicos todavía no han hecho estudios a largo plazo para saber la eficacia de esto con el transcurso del tiempo. Los médicos diagnostican la tortícolis preguntando por cómo empezaron los síntomas por ejemplo, tras una fiesta de pijamas y a través de una exploración física.

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Algunos síntomas pueden ser signos de afecciones subyacentes que podrían provocar una tortícolis. Por ejemplo:. Es posible encontrar evidencia con radiografías y resonancias magnéticas de los problemas estructurales en el cuello sin tener síntomas.

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Si el dolor de cuello persiste, el médico puede recomendar otros tratamientos. Las medidas de cuidado personal que puedes probar para aliviar el dolor de cuello incluyen las siguientes:.

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En opinión de Del Valle " es importante hacerles comprender la importancia de una correcta elección de los sujetadores, que deberían mantener el pecho firme y estable, mejor si son cruzados y con tiras anchas ". Sin embargo, advierte de que s i el dolor es derivado de un traumatismo severo o accidente o se da al mismo tiempo que síntomas o dolor hacia los brazos, "hay como curar el dolor muscular del cuello acudir al médico para descartar patologías importantes".

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En este campo entrarían flexiones, extensiones y rotaciones. Para informarse sobre el tratamiento y los cuidados personales para los síntomas de rigidez de nuca por distensión muscular, véase Distensión del cuello: causas y remedios.

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Otras infecciones también pueden causar síntomas de rigidez de nuca, tales como la meningococcemia, una infección de la columna cervical. Rotación: Durante 15 segundos, rotar la cabeza de derecha a izquierda tratando de tocar el pecho con la pera.

Repetir otros 15 segundos comenzando de izquierda a derecha.

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